Mon enfant refuse de dormir
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Sommeil de l'enfant : comprendre ce qui bloque le soir.
Le sommeil ne dépend pas seulement d'une heure de coucher. Il dépend du niveau d'activation, du tempérament, des transitions, de la fatigue accumulée et de la façon dont la soirée descend.
Réponse courte
Quand un enfant refuse de dormir ou se réveille plus souvent, commence par regarder la journée entière : dette de sommeil, stimulation, transitions, peur de séparation, écrans, heure réelle de fatigue. La solution durable est rarement une phrase magique ; c'est une routine plus prévisible et mieux calée sur son profil.
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